Развитие гибкости (Plastic)

Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий. Исследования подтверждают необходимость развития подвижности высокого уровня в суставах для овладения техникой двигательных действий разных видов спорта (гимнастика, синхронное плавание, прыжки, аэробика). Уровень гибкости обуславливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы.

Секция